Как быстро и без вреда здоровью похудеть?

Решенный ответов : 2 32 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0

Ответов: 2

0
Очень есть много людей, которые в связи  тем, что не могут из-за каких либо заболеваний, с сердцем или дыхательной системой, заниматься спортом, по этому начинают набирать лишний вес. Есть масса упражнений для таких людей, начиная от вакуумных втягивающих движений, до движений в сидячем или лежачем положении. Еще главное это диета и побольше пить чистую очищенную не газированную воду.
0
Лучше всего начать заниматься фитнесом. Попробуйте бегать по утрам, отжиматься, побольше двигайтесь, пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Нужно также песмотреть свой рацион питания. Старайтесь кушать больше фруктов и овощей, после шести вечера не ужинайте. И никаких перекусов.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

114,856 вопросов

45,286 ответов

14,021 комментариев

12,863 пользователей

...