Встаёшь с утра и пошёл делать зарядку, ребёнок рядом повторяет. Зарядку вообще с пелёнок можно делать. Собрался в бассейн- ребёнка взял с собой, ролики покупаешь себе и ребёнку, зимой- лыжи. Только так, личным примером. Когда подойдёт возраст отдать в секцию, куда он имеет склонность.