Сколько в день можно съедать винограда?

Question

Я не люблю виноград есть зимой, потому, что знаю, что он привозной, черте чем обработанный, по этому его не ем. Но я ем виноград осенью и покупаю его как раз к своему дню рождения, местный, крупный, черный. Покупаю много, но не для гостей, а для себя. Беру сразу килограмма четыре и съедаю его за два, три дня. Вот и сегодня заехал на рынок, купил местный виноград и уже килограмм его умял. А можно ли его есть по килограмму в день? Или он все таки в таких количествах вреден?

Answer 1

Если у Вас нет проблем с повышенным сахаром в крови, лишним весом и Вы не на правильном питании, то ничего страшного не будет. Хотя и считается, что первые четыре дня лучше есть не более полкило и разбив на несколько приемов, а только после повысить уровень до килограмма, но это "средняя температура по больнице". Однако, больше килограмма в день я бы все же не рекомендовала к употреблению, поскольку с любым продуктом мера хороша.