Как Вы избавляетесь от стресса?

Решенный ответов : 2 8 Опубликовано в: Психология
0
Стресс - это такое состояние, которое может накрыть в любой момент. Недосып, проблемы в отношениях, проблемы на учебе, работе, дома, все это может привести к тому, что в один момент сил терпеть больше нет, и срочно надо куда-то девать всю отрицательную энергию. Я в такие моменты стараюсь проплакаться, но не на показ, чтобы все меня пожалели, ведь я так "устала", а тихо, чтобы никто не видел, например, ночью когда все спят, или когда никого нет дома. А как Вы боретесь со стрессом?

Ответов: 2

1
Ну что же, поплакать тоже полезно, через слёзы уходят все печали. Кто-то плачет, кто-то кричит, кто-то бьёт посуду. Но я например люблю побыть одна наедине с природой. Наушники в уши, глаза в небо на звёзды или проплывающие мимо облака. А хорошая музыка обладает удивительным свойством настраивать на правильный лад. И куда-то всё уходит, и начинаешь на всё смотреть иным взглядом. А ещё люблю, чтобы море было рядом. Море очень успокаивает. Нужно обязательно, минимум раз в год выезжать на море.
0
Можно избавиться от стресса на всю жизнь. Но для этого нужно неплохо потрудиться. Стресс - это, вообще, то, как вы воспринимаете окружающий мир, как относитесь на внешние факторы и раздражители. Вообще можно долго говорить на эту тему. Есть много разной литературы. Например, можете послушать аудиозапись Тони Робинса "Сила часа". Он рассказывает о том, как всю жизнь прожить успешной и счастливой жизнью.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

113,945 вопросов

44,035 ответов

13,026 комментариев

12,248 пользователей

...