0голос

Можно ли пить порцию креатина в 20 грамм за 1 раз, если нет возможности разбить ее на 4 приема?

Ответов: 2

0голос

0
За раз? не думаю, что это хорошо, хотя... Я в этом не уверен. Почему не можешь разделить на день? Ложка чайная - это где-то 5 грамм... )))

0голос

Можно конечно, но какой смысл? так пьют те кто хочет быстрее загрузится. Но это спорный момент проводили исследования одна группа пила 20 грамм в день, другая 5 и результаты практически не отличались.

Ваш ответ

Яндекс.Метрика
...

Вопрософ.нет Задавайте любые вопросы и получайте быстрые ответы на них. Задать вопрос и получить ответ легко! Поделись своими знаниями с другими участниками сервиса!

Задайте ваш вопрос::