Самый эфективный способ накачать пресс за 3 месяца?

Открытый ответов : 1 52 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0

Ответов: 1

0
Я предпочитаю делать упражнения лежа. Каждое утро поднимаю ноги вверх, леда в кровати. И так десять раз, но с каждым днем по два раза прибавляю.  То есть постепенно увеличиваю нагрузку. Пресс качается таким образом хорошо. Упражнение эффективное.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

111,317 вопросов

40,868 ответов

10,936 комментариев

10,691 пользователей

...