Самый эфективный способ накачать пресс за 3 месяца?

Открытый ответов : 1 52 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0

Ответов: 1

0
Я предпочитаю делать упражнения лежа. Каждое утро поднимаю ноги вверх, леда в кровати. И так десять раз, но с каждым днем по два раза прибавляю.  То есть постепенно увеличиваю нагрузку. Пресс качается таким образом хорошо. Упражнение эффективное.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,937 вопросов

42,704 ответов

11,849 комментариев

11,355 пользователей

...