Как похудать и быть в гармонии с собой?

Решенный ответов : 1 26 Опубликовано в: Прочие вопросы
0

Ответов: 1

0
Нужно начать физически трудиться или знаиматься спортом. При этом, нагрузки надо увеличивать постепенно, а не сразу. И не прекращать их увеличивать. Балогдаря этому, есть бдует хотеться намного реже, и тем самым похудание будет происходить сразу двумя методами - от спаливания калорий, и от их меньшего набирания. Когда похудаете до желаемого Вами веса, резко физические нагрузки нельзя останавлиать, а просто поменйяте тактику - занимайтесь уже не на увалечение нагрузок, а на повторение самих упражнений по много раз.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,250 вопросов

41,948 ответов

11,457 комментариев

11,016 пользователей

...