А в какое время дня лучше всего хорошо надо покушать?

Открытый ответов : 2 37 Опубликовано в: Кулинария и рецепты
0
Подскажите ответ на вопрос с категории кулинария: А в какое время дня лучше всего хорошо надо покушать? Большое спасибо за помощь.

Ответов: 2

0
Есть такая поговорка: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Это значит, что самый плотный прием пищи должен быть утром, чтобы запустить обмен веществ и зарядиться энергией. К тому же, утром наиболее быстрый обмен веществ, и всё, что Вы съедите, не отложится в лишний вес. Если же наедаться вечером, то есть большая доля вероятности, что всё отложится в боках.
0
Лучше это делать.утром. Завтрак должен быть плотным. На обед можно чуть поменьше съесть, но обязательно первое и второе блюдо должны быть, то есть.суп и плюс макароны или каша гречневая с мясом. Ну а ужин совсем легким надо сделать, так как перед сном наедаться нельзя, а то организму будет тяжело пищу перерабатывать.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,159 вопросов

41,864 ответов

11,408 комментариев

10,994 пользователей

...