Как «заставить» себя похудеть?

Решенный ответов : 2 47 Опубликовано в: Стиль, Мода, Звезды
0

Ответов: 2

0
Заставить себя что-либо вообще это очень трудная цель. Проще, конечно, заставить кого-то другого, чем себя, так как это получается парадокс - ты хочешь похудеть, но при этом не хочешь худеть, и еще в добавок - хочешь заставить себя походутеь. Здесь гланвое - взвесить все за и против - определить сколько процентов ты хочешь похудеть, а сколько процентов - не хочешь. Выписать на листочке причины, по которым ты хочешь худать и делать все для этого, и выписать - причины, по которым не хочешь. Затем спросить себя - для чего, то есть - конкретно опредлеиться с целью - для чего именно ты хочешь похудеть. Если целей будет много, то выбери самую важную из них. И поставь мотивом делать все необходимые действия для похудения, думая именно об этой одной цели, чтобы не распыляться.
0
Вопрос простой, чего я больше хочу, кушать много и жирно, или красивую фигуру. Это удивительно, но многие выбирают первое! (второе третье и десерт). Подруга с лишним весом так и говорит мне, ах! у той дамы фигура- мечта! Но это не для меня, ведь покушать я люблю больше. а спорт не люблю. Но мало кто так честно себе в этом признаётся, всё списывается на гены, метаболизм, гормоны, широкую кость. Так что никак не заставить. Это в голове. А установки поменять сложно.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

107,558 вопросов

36,767 ответов

8,083 комментариев

9,865 пользователей

Яндекс.Метрика
...