Почему после упражнений на пресс болят ребра?

Решенный ответов : 1 653 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
Кто знает ответ на вопрос: "Почему после упражнений на пресс болят ребра"? Спасибо за консультацию.

Ответов: 1

0
Это не ребра болят, а мыщцы, внутренние межреберные мышцы расположены от верхних краев ребер к нижним краям, а наружные межреберные мышцы, они как раз начинаются от нижних краев ребер, а еще есть межреберные связки. Но так как вы работали с прессом, то возможно перенагружены наружные косые мышцы живота, они прикреплены к нижним восьми ребрам и передней боковой поверхности грудной клетки.

Мышцы забиты молочной кислоты. Если вы регулярно занимаетесь, то прекрасно знаете, что перед тренировкой разминка, после каждого упражнения делать заминку - протсо потянуться, и обязательно растяжку после тренировки. На следующий день после тренировки нужно баня или просто в горячей ванне с морской солью отлежаться.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

103,271 вопросов

29,670 ответов

4,914 комментариев

9,375 пользователей

Яндекс.Метрика
...