Как избавиться от мыслей перед сном которые мешают заснуть?

Решенный ответов : 1 30 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
Кто знает ответ на вопрос: "Как избавиться от мыслей перед сном которые мешают заснуть"? Спасибо за консультацию.

Ответов: 1

0
Это действительно очень сложно. Иногда этих мыслей становится так много, что кажется, что лопнет голова. Мне в таких ситуациях помогает моя фантазия. Стараюсь придумать какую-нибудь историю, что-то типо сна и постепенно пропадаю в нем. Иногда помогает музыка. Просто включаю ее и достаю наушники.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

111,418 вопросов

40,995 ответов

10,986 комментариев

10,712 пользователей

...