Семечки подсолнуха. Можно ли их есть каждый день?

Решенный ответов : 1 12 Опубликовано в: Красота и Здоровье
1
Не знаю почему, но по моему я "подсел" на семечки подсолнуха. Но лузгать я их не люблю, а покупаю уже очищенные, жаренные или сырые семечки в магазине. Почти каждый день покупаю себе пакетик или стаканчик (100 гр) и съедаю. Может в моем организме чего-то не хватает, что я их так полюбил, не вредно ли их есть каждый день?

Ответов: 1

1
Не вредно, единственное, что из-за обжарки нежелательно употреблять людям с патологиями печени, ЖКТ и панкреатитом. Остальным людям семечки подсолнечника идут на пользу, заменяя частично орехи. Скорее всего, Вам не хватает витаминов группы В, D, F и микроэлементов содержащихся в семенах подсолнечника. Сама теперь ежедневно их ем, точно подсела и это говорит о необходимости оргазма подготовиться к зиме.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

113,478 вопросов

43,397 ответов

12,437 комментариев

11,872 пользователей

...