Сколько примерно соли необходимо кушать в день?

Открытый ответов : 1 5 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
Очень часто слышу от друзей и знакомых, что много соли кушать нельзя, что лучше какие то блюда не досолить чем пересолить. Я понимаю, что соль это вред для организма, но без соли не будешь же варить суп? В любом случае сколько то да положишь. А вот сколько необходимо скушать соли в день?

Ответов: 1

0
Соль очень вредное вещество, ваши друзья и близкие правильно говорят. Но как бы соль не была вредна, исключать её из рациона ни в коем случае нельзя. Суточная норма в день — не более 10 граммов соли. Вообще, правильно сказать не более 15 граммов, однако нужно учесть, что соль также находится в других продуктах: в мясе и рыбе, в хлебе и овощах. Лучше недосолить блюдо, чем пересолить.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,177 вопросов

41,870 ответов

11,412 комментариев

10,997 пользователей

...