Почему весной и осенью постоянно хочется спать?

Решенный ответов : 1 3 Опубликовано в: Прочие вопросы
1
Именно весной и осенью у меня начинается такой упадок сил, что постоянно спать тянет. Из дома выходить вообще не хочется. Не думаю, что это авитаминоз,  т.к. других симптомов нет. А у Вас такое бывает? Как вы с эти боретесь?  Принимаете витамины? Заставляете себя вставать и делать дела?

Ответов: 1

0
Недостаток солнца сказывается, оно дает витамин D, наполняющий организм энергией и плюс апатия из-за сокращения дня. Световой день еще небольшой. Авитаминоз аналогично может проявляться, необязательны все симптомы одновременно.  Бывает и стабильно в моем сером городе. Борюсь активностью - правильное питание, спорт, больше пребывания на свежем воздухе и ходьбы. Плюс радую себя приятными мелочами, музыкой, танцами и комплиментами. Витамины не принимаю, только слежу за тем, чтобы питание было сбалансированным. Если самочувствие в норме, то да, а потом делаю и втягиваюсь в процесс. Не зря говорят, что аппетит приходит во время еды.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,869 вопросов

42,634 ответов

11,827 комментариев

11,318 пользователей

...