Можно ли похудеть, занимаясь фитнесом, но не соблюдая диету?

Решенный ответов : 1 14 Опубликовано в: Красота и Здоровье
1
Сейчас многие стараются держать себя в форме, так как красота и здоровье вошло в моду. Одни "сидят" на различных, популярных диетах, другие экспериментируют с различными средствами для похудения, третьи посещают фитнес центры. Есть и такие, кто всё это совмещает. Отсюда вопрос: если активно заниматься фитнесом, затрачивая большое количество энергии на тренировке, можно ли не ограничивать себя в питании?

Ответов: 1

1
Как говорит мой любимый тренер: 80% красивой фигуры - это правильное питание и всего 20% тренировки. Последние нужны для тонуса мышц, рельефа и скидывания кг, но если это все потом заедать, то мало толку будет. Метаболизм не будет работать должным образом. Разрешается съесть что-то вредное 1-2 раза в неделю, утром до 12 часов.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,070 вопросов

41,758 ответов

11,332 комментариев

10,952 пользователей

...