Вредно ли утолять (покушать ) голодный желудок на ночь перед сном?

Решенный ответов : 2 39 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
Кто знает ответ на вопрос: "Вредно ли утолять (покушать ) голодный желудок на ночь перед сном"? Спасибо за консультацию.

Ответов: 2

0
Нет не вредно. На голодный желудок ложиться спать не в коем случае нельзя.  Так как организм, желудок будет требовать еду, вы долго не сможете заснуть. Вас сон будет не крепким, вы просто впадете в дремоту, вам постоянно будет казаться, что надо встать и пойти покушать. От этого на утро вы проснетесь разбитым и с больной головой. Но кушать много на ночь тоже не стоит, лучшего всего, чтобы обмануть голод подходят фрукты, это яблоки, виноград, персик. Можно выпить пол стакана не жирного кефира.
0
Лично я считаю, что вредно. Ваш организм перед сном начинается настраиваться на отдых, а вы тут решили покушать и нагрузить его тяжкой работой. Так вы рискуете получить вздутие живота, колики в кишечники и другие проблемы пищеварительной системы. А еще это риск прибавить в весе. Конечно, голодать совсем не стоит. Постарайтесь покушать за 3-4 часа до сна.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

107,025 вопросов

36,196 ответов

7,710 комментариев

9,776 пользователей

Яндекс.Метрика
...