Как помочь себе при затяжной депрессии?

Решенный ответов : 1 11 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
Когда вокруг ничего абсолютно не радует, когда наваливается куча проблем на работе, дома, когда не хочется никого видеть, общаться. И кажется, что и в будущем нет никакого просвета. Какие есть не затратные способы помочь себе или близкому человеку при затяжной депрессии?

Ответов: 1

0
Сразу купить курс витаминов, прям самый ядреный. Потом, нерецептурные медикаменты. Я очень люблю хвалить Ладастан, но он сейчас может продаваться по рецептам, но все таки поищите. Следующий шаг психолог, любой, хоть по скайпу. Ещё шажочек, настоящий психолог, да хоть бесплатный, и следовательно, рецептурные средства.
Не принимать: транквилизаторы, они снимут тревогу, а апатия останется.
Далее, после витаминов, должно стать уже чуть получше и вы постепенно, шаг за шагом начинайте бороться с апатией. Буквально, давая себе каждый день маленькое задание.
Что нельзя на этом этапе: алкоголь, сигареты.
Что можно: воздух, солнце (даже в солярии), вода (даже в озере, и в ванне с пеной).
Попросить близких помочь вам, или тому человеку, которому нужна помощь!

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,072 вопросов

41,762 ответов

11,333 комментариев

10,955 пользователей

...