Пилатес - для похудения или для набора мышц?

Решенный ответов : 1 7 Опубликовано в: Спорт
0
Сейчас во многих фитнес-клубах есть занятия пилатесом. Он рекламируется как вид активности для тех, кто не очень хорошо физически подготовлен. А на что направлены эти упражнения - на похудение или на набор мышечной массы в большей степени? Можно ли с помощью пилатеса создать рельеф или он, наоборот, его сгладит и "подсушит"?

Ответов: 1

0
Скорее, ни то, ни другое.  Пилатес состоит из комплекса упражнений, благодаря которым вы сможете подтянуть своё тело путём растяжки, незамысловатых укрепляющих и оздоравливающих упражнений.
Каждому следует найти что-бы подходящее, чтобы занятия доставляли удовольствие, а не время пытки. Так вот пилатес для меня относится к такой группе любимых занятий. Наслаждаешься тренировкой с пользой для души и своего тела

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,134 вопросов

41,812 ответов

11,370 комментариев

10,979 пользователей

...