Как Вы боритесь с депрессией?

Решенный ответов : 1 9 Опубликовано в: Красота и Здоровье
0
В жизни каждого человека бывает много неудач и стрессов. Если все скопилось в одно время, то человеку становится невыносимо. Депрессия - явление частое как у молодых, так и взрослых людей.
Как Вы справляетесь с депрессией? Поделитесь секретами, что Вам помогает в тяжелый период? Я думаю, что творчество снимает стресс отлично.

Ответов: 1

0
Депрессия обычно характеризуется несколькими признаками: снижением настроения, неспособностью радоваться чему-то, негативными суждениями и пессимизмом, а также двигательной заторможенностью. Спасаться можно и творчеством, но также физическими упражнениями до усталости, психотерапией (распространена когнитивно-поведенческая терапия в лечении депрессии, и есть даже бесплатные сайты, где можно получить консультацию). Также полезно помогать другим людям, кому еще тяжелее, успокоительными препаратами (но антидепрессанты слишком серьезны, их должен прописывать врач, и побочек у них куча, как бы хуже не сделали).

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,177 вопросов

41,870 ответов

11,412 комментариев

10,997 пользователей

...