Как часто необходимо есть рыбу?

Решенный ответов : 1 10 Опубликовано в: Кулинария и рецепты
0
Рыба очень полезна и важна для организма и поэтому употреблять её нужно переодически, но как часто, через день, два, раз в неделю, раз в месяц? Сколько по норме необходимо съедать рыбы взрослому человеку? Можно ли переесть рыбу и что от этого будет? Любите ли вы рыбу, как часто едите и что из неё готовите?

Ответов: 1

0
Совсем недавно делал запечную, на углях рыбу с апельсинами, просто потрясающе. Еще занимаясь копчением, делаю балычок из толстолобика.  Употреблять рыбу, богатую фосфором и легко усваиваемым полиненасыщным жиром омега 3 , надо не мене одного раза в неделю. Морская рыба ценна для умственного развития и для поддержания хорошего физического самочувствия.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,756 вопросов

42,496 ответов

11,753 комментариев

11,249 пользователей

...