Можно ли есть овсяную кашу каждый день?

Решенный ответов : 3 23 Опубликовано в: Кулинария и рецепты
1
Я с утра всегда кушаю кашки молочные, особенно овсяную люблю. И детям тоже даю, так как она для желудка полезна, как известно. Но можно ли ее каждый день кушать? Не перебор ли будет? Я конечно стараюсь чередовать ее с манной и кукурузной, чтоб было разнообразие. Мне почему-то кажется, что каждый день все-таки не стоит кушать. А как вы думаете? Любите овсяную кашу? Часто кушаете ее?

Ответов: 3

1
Овсяную кашу есть каждый день не стоит и очень хорошо, что вы ее чередуете с другими видами каш, так как овсянка имеет свойство вымывать кальций, а для растущего организма - это весьма негативно скажется на крепости костей. Также овсянку не рекомендуют часто употреблять в пищу людям пожилого возраста. Все по той же причине.
0
Я вообще каши редко ем, предпочитаю все же что-то поплотнее на завтрак. Но по поводу того, стоит ли овсянку каждый день кушать, я бы не советовала. Это то же самое, что и творог, например. Он полезен для костей, в нем много кальция, но часто слишком тоже нельзя есть.
0
Мы с мужем по утрам едим овсяную кашу, но я тоже стараюсь ее среди недели чередовать с другими кашами и отдыхать от неё в выходные. Если есть её каждый день она просто может опротиветь, а иногда по утрам она очень полезна, ну и так как у нас слабые желудки перебор с ней приводит к дискомфорту в кишечнике.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,756 вопросов

42,496 ответов

11,753 комментариев

11,249 пользователей

...