Сколько нужно в день съесть яблок, чтобы быть здоровым?

Решенный ответов : 1 12 Опубликовано в: Интересные вопросы
0
Например яблоки- это самый мой любимый фрукт. Я не очень люблю банан, мандарин, груши. А вот яблоки у меня всегда лежат в холодильнике. Люблю съест яблоко перед сном.  Есть такая поговорка, что если в день съесть хоть одно яблоко, то никакие болезни тебя не возьмут. Правда это или все таки миф? И сколько нужно в день съесть яблок?

Ответов: 1

1
В яблоках содержится сахар, поэтому это нужно учитывать, то есть много яблок по этой причине есть нельзя. Не более пяти в день. А еще в них много клетчатки, и поэтому чрезмерное употребление яблок может еще и вздутие живота, брожение и колики спровоцировать. Кстати, лучше яблоки от кожуры очищать, если вы их в магазине покупаете.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

112,264 вопросов

41,961 ответов

11,459 комментариев

11,025 пользователей

...