Вопрос относится к тому, что я хочу накачать пресс, но есть минус того что я не много толстоват, и нуждаюсь в помощи от Спортсменов!

Открытый ответов : 0 24 Опубликовано в: Спорт
0
Дорогие спортсмены,  я обращаюсь к вам,  не знаю я,  задаю ли я вопрос или нет,  но не суть,  но в плане всего прозвучит вопрос : Как накачать мне пресс?!
Меня зовут Никита,  и мне 16 лет,  хочу себе пресс,  но не такой уж и стальной,  но что бы был,  надоело быть толстеньким быть,  пора все таки что то менять,  я тренеровался на ддомашних условиях,  но у меня не чего не получилось,  управления были на столько сложными,  там по 10 подходов и 15 раз,  всякие,  но там же как: нужно накачать верхний средний нижний и косые мышцы живота.  Спортсмены знающие толк в этом отпишитесь мне пожалуйста на стр.  в Вконтакте вот ссылка на мою страницу vk.com/id160824522.

Ваш ответ

Ваше имя:
Капча:

Поделиться с друзьями

111,369 вопросов

40,936 ответов

10,968 комментариев

10,706 пользователей

...